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Existe una tendencia en redes sociales que invita a los jóvenes a no usar bloqueador solar ante la idea equivocada de que estos productos cuentan con químicos que son perjudiciales para la piel y que generan, supuestamente, una incidencia en la síntesis de la vitamina D que mejora el estado de ánimo. Esto es falso.
Cristina Rodríguez, líder de Salud de la EPS Famisanar asegura que no se debe dejar de usar bloqueador solar. “Se recomienda que en niños menores de 10 años se aplique bloqueador solar con factor de protección solar al menos de 30 y preferiblemente de al menos 50, asimismo, en el caso de los adultos, el factor debe ser al menos de 30. Ahora bien, si voy a ir a la playa o si mi trabajo me exige estar bajo el sol, se debe optar por un protector solar que tenga un filtro al menos de 50, con una replicación al menos cada 2 horas” asegura Rodríguez.
Hay que recordar que la radiación ultravioleta (UV) es una forma de radiación no ionizante que es emitida por el sol y algunas fuentes artificiales, como las camas bronceadoras y algunas luces, entre otras. Aunque los CDC de Estados Unidos señalan que la exposición a esta radiación ofrece algunos beneficios a las personas, como la producción de vitamina D, también puede causar riesgos para la salud. Por ejemplo, las quemaduras solares son un signo de sobrexposición por un corto periodo a la radiación UV, mientras que el envejecimiento prematuro y el cáncer de piel son los efectos secundarios de la exposición prolongada a la radiación UV
Además, la sobrexposición a la radiación UV puede causar graves problemas de salud, incluido el cáncer. De hecho, según la OMS los cánceres de piel están causados principalmente por la exposición a la radiación ultravioleta. El organismo estima que en 2020 se diagnosticaron más de 1,5 millones de casos de cáncer de piel y se registraron más de 120.000 defunciones asociadas por esta causa.
El cáncer de piel no es la única afectación. Se calcula que en el mundo hay 15 millones de personas que se han quedado ciegas debido a las cataratas y según la OMS, el 10% de estos casos puede deberse a la exposición a la radiación.
Para protegerse de esta radiación, los CDC sugieren quedarse en la sombra, especialmente durante las horas alrededor del mediodía. Tampoco se deben usar aparatos de bronceado artificial, porque aumentan el riesgo de presentar cáncer de piel. “El bronceado artificial nunca debe emplearse para conseguir un nivel suficiente de vitamina D. Varios países han promulgado leyes para prohibir o restringir el uso de las camas de bronceado”, dice la Organización Mundial de la Salud. Además, se recomienda usar filtro solar con factor de protección solar (SPF) 15 o más alto que proteja tanto de los rayos UVA como de los UVB.
Seguir las recomendaciones marcadas por las tendencias de redes sociales puede ser perjudicial para la salud, señala finalmente Rodríguez, de Famisanar EPS.
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