En una reciente declaración, Chris Martin reveló a sus seguidores que padece depresión, una situación sobre la que decidió hablar con honestidad porque, según él, ha tenido un fuerte impacto en su vida personal y en su trabajo con la banda Coldplay.
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Sigue a la Revista Vea en WhatsAppAsí habló Chris Martin sobre su lucha contra la depresión
Desde una calle de Hong Kong, donde la agrupación se presentó recientemente como parte de su gira Music of the Spheres World Tour, el reconocido cantante grabó un video que más tarde compartió por medio de sus redes sociales.
“Hola, soy Chris Martin, de la banda Coldplay. Recientemente, me he dado cuenta de que algunas personas, incluyéndome a mí, están batallando contra la depresión”, se le escucha decir en los primeros segundos del clip.
Más allá de dar a conocer su situación, el británico de 48 años aprovechó la publicación para compartir algunas prácticas que, según contó, le han ayudado a sobrellevar el trastorno, “con la esperanza de que tal vez, algunos de ellos, les sirvan a otras personas”.
“Hay una cosa que se llama escritura de forma libre, en la que escribes durante 12 minutos todos tus pensamientos y luego los quemas y los tiras”, explicó Chris Martin, quien también mencionó que “la meditación trascendental ha sido realmente maravillosa”.
Entre las demás recomendaciones que compartió, destacó también la “propiocepción, que es una especie de movimiento corporal que ayuda a equilibrar el cerebro”, y, como era de esperarse, incluyó la música en su lista de consejos.
Recomendó, por ejemplo, escuchar “música de Johns Hopkins para la terapia psicodélica” y el trabajo de “una nueva artista que se llama Chloe Qisha”, cuya música, según dijo, “me hace feliz”.
Chris Martin también mencionó el Método Costello, creado por Jim Costello, que consideró útil “especialmente para jóvenes con TDAH o autismo”. Además, recomendó el libro El enfoque del oxígeno, que aborda técnicas de respiración, y destacó el valor terapéutico del cine, mencionando la película Sing Sing como una de sus favoritas.
“Esas son algunas de las cosas que me están ayudando a mantenerme agradecido y feliz de estar vivo”, concluyó el líder de Coldplay.
Recuerde que si usted o alguien cercano está atravesando un momento difícil o siente que necesita apoyo, en Colombia existen líneas de ayuda dispuestas a escucharle. En Bogotá puede comunicarse de manera gratuita con la Línea 106, y desde cualquier lugar del país puede marcar 192 y seleccionar la opción 4 para recibir orientación profesional en salud mental. También puede acercarse a la Cruz Roja Colombiana o a organizaciones como la Fundación Sergio Urrego, que ofrecen espacios seguros y acompañamiento para quienes enfrentan situaciones de depresión o crisis emocionales.
