Reconocer síntomas del azúcar alta a tiempo y saber cómo actuar en una emergencia es fundamental para evitar complicaciones graves como la cetoacidosis diabética o el coma hiperglucémico.
Síntomas de azúcar alta
Los niveles altos de azúcar en sangre pueden manifestarse de diferentes maneras. Entre los síntomas más comunes están:
Sigue a Cromos en WhatsApp- Sed excesiva (polidipsia): Un aumento en la sed puede ser una señal temprana de hiperglucemia, ya que el cuerpo intenta eliminar el exceso de azúcar mediante la orina.
- Aumento en la frecuencia urinaria (poliuria): La necesidad de orinar con más frecuencia, especialmente durante la noche, es un síntoma característico.
- Fatiga extrema: Los niveles altos de de azúcar dificultan que las células del cuerpo obtengan energía, lo que provoca cansancio persistente.
- Visión borrosa: La azúcar alta puede causar hinchazón en los ojos, afectando la capacidad de enfocar correctamente.
- Dolor de cabeza: Los cambios en los niveles de azúcar en sangre pueden desencadenar cefaleas.
- Pérdida de peso inexplicada: En casos prolongados, el cuerpo empieza a usar grasas y músculos como fuente de energía, lo que lleva a una pérdida de peso.
- Infecciones recurrentes: Los niveles altos de azúcar pueden debilitar el sistema inmunológico, facilitando infecciones como las urinarias o en la piel.
- Heridas de cicatrización lenta: El exceso de glucosa puede afectar la capacidad del cuerpo para reparar daños en los tejidos.
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En casos más graves, pueden presentarse síntomas adicionales como aliento con olor a fruta (indicio de cetoacidosis diabética), náuseas, vómitos, dolor abdominal, confusión e incluso pérdida de conciencia.
¿Qué hacer en caso de una emergencia por azúcar alta?
Si alguien presenta síntomas graves de azúcar alta, es importante actuar rápidamente para evitar complicaciones. Aquí te explicamos los pasos a seguir:
- Verifica los niveles de glucosa: Si tienes a un glucómetro, mide el nivel de azúcar en sangre. Un nivel superior a 180 mg/dl después de comer, o por encima de 250 mg/dl en cualquier momento, se considera alto.
- Hidrátate adecuadamente: Beber agua ayuda a eliminar el exceso de azúcar a través de la orina. Evita bebidas azucaradas o con cafeína, ya que pueden empeorar la deshidratación.
- Busca señales de cetoacidosis diabética: Si el azúcar en sangre supera los 300 mg/dl y la persona presenta aliento con olor a fruta, respiración rápida, dolor abdominal o confusión, puede estar desarrollando cetoacidosis diabética, una condición potencialmente mortal. En este caso, busca atención médica inmediata.
Si la persona con azúcar alta tiene una crisis, al punto de perder el conocimiento, lo mejor es llamar a un médico de inmediato, en caso de que este ya sea un paciente medicado y con autorización de un especialista puede suministrarle insulina.
Así puede prevenir el azúcar alta
La mejor manera de evitar emergencias relacionadas con niveles altos de azúcar en sangre es llevar un buen control de la diabetes o adoptar hábitos saludables en la vida diaria. Algunas recomendaciones incluyen:
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- Seguir una dieta equilibrada: Opta por alimentos ricos en fibra, proteínas magras y carbohidratos complejos, evitando el consumo excesivo de azúcar.
- Realizar actividad física regular: El ejercicio ayuda a reducir los niveles de azúcar en sangre al mejorar la sensibilidad a la insulina.
- Monitorear la glucosa regularmente: Si tienes diabetes, verifica tus niveles de azúcar varias veces al día, según las recomendaciones de tu médico.
- Tomar la medicación prescrita: Cumple con el tratamiento indicado para mantener los niveles de glucosa bajo control.
- Gestionar el estrés: El estrés puede elevar los niveles de azúcar en sangre, por lo que practicar técnicas de relajación puede ser útil.
Tener azúcar alta puede llegar a ser muy perjudicial para la salud si no se toman las medidas necesarias para tener esta condición bajo control.
La hiperglucemia o azúcar alto es una condición que puede tener consecuencias graves si no se aborda a tiempo. Reconocer los síntomas y actuar de manera inmediata es esencial para evitar complicaciones. No olvides que mantener hábitos saludables y un control riguroso de los niveles de glucosa son las claves para prevenir emergencias y llevar una vida plena.
